仰臥撐架
型號(hào):JQ-3405
規(guī)格:1200*580*650mm
功能;增強(qiáng)臂力,鍛煉肩臂肌肉耐力。
型號(hào):JQ-3405
規(guī)格:1200*580*650mm
功能;增強(qiáng)臂力,鍛煉肩臂肌肉耐力。
鍛煉方法:雙手握杠起跳成直臂支撐,然后身體下到肘后成直角,在用力撐起成直臂支撐,再用力撐起成直臂支撐為一次。








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